12 april 2023 – Orde op zaken in je hoofd, leven en werk!
Je hebt het gevoel dat je keihard werkt, maar toch constant achter de feiten aanholt. Dat de dagen voorbijvliegen en je van de ene vergadering naar de andere gaat. En terwijl je to-do-lijst langer wordt, wil je ook nog sporten, gezond eten en tijd doorbrengen met familie en vrienden. Sounds familiar? Veel mensen dromen ervan om de regie terug te krijgen over hun tijd en meer voldoening te halen uit elke dag. Wij reiken je 5 handvatten aan om meer grip te krijgen op je leven.
De cijfers liegen er niet om: 43% van de wereldbevolking heeft dagelijks stress en 28,5% van de Belgen bevindt zich in de gevarenzone voor burnout. Als we dachten dat we na corona rustiger zouden leven, is het totaal anders uitgedraaid. Mensen lijken zich dubbel zo hard in te zetten om de verloren tijd in te halen. “Ik krijg vaak de vraag naar een magisch timemanagementplan. Telkens moet ik mensen teleurstellen: dat bestaat niet. Je kan niet álle ballen tegelijk in de lucht houden”, steekt Anneleen De Lille van wal. In haar boek ‘Minder werken, meer doen’ helpt de psychotherapeute je op weg naar een zinvol en gelukkig leven. Ze toont hoe je valkuilen van stress herkent, geeft tools om slechte gewoontes overboord te gooien en leert je hoe je kan focussen.
Lees er alles over in OMAG Citymagazine lente 2023 vanaf blz. 28.